「自分がやりたいことがわからない」と悩む人は多い
「自分がやりたいことがわからない」
そう感じて不安になる人は、実はとても多いです。
周りを見ると、
・夢に向かって進んでいる人
・好きな仕事をしている人
がキラキラして見えることがあります。
そう思うと、自分だけが止まっているように感じてしまうこともありますよね。
でも、安心してくださいね！
実は、多くの人が「本当にやりたいこと」を見つけられないまま生きています。
学校ではテストの答えは教えてくれますが、
「自分がどう生きたいのか」は教えてくれませんよね。
だから、大人になってから迷うのは自然なことなんです。
また、今の時代は情報が多すぎます。
SNSを開けば、成功している人の情報が次々に流れてきますよね。
そういう情報ばかり見ていると、自分もなにか特別なことを見つけないといけない気持ちになってしまいます。汗
だけど、本当に大切なのは「他人の人生」ではないですよね。
それより、自分が少しでも「楽しい」「気になる」と感じることが大切なんです。
最初から大きな夢を見つける必要はありません。
ぼくのプロフィールを読んでいただければわかりますが、ぼくも「夢や目標」がなく人生を中途半端に生きてきましたからね。笑
日常の中で見つけた、小さな興味から始まることもたくさんありますからね。
「やりたいことがわからない」と悩むのは、前に進みたい気持ちがある証ですよ！！
だからこそ、焦らなくて大丈夫ですからね。
やりたいことがわからなくなる原因
やりたいことがわからない人には、いくつか共通する原因があるんですねー。
まず一番多いのが、「失敗したくない気持ち」ですね。
人は失敗がこわいと、心が動かなくなってしまいます。
「向いていなかったらどうしよう」
「笑われたらどうしよう」
そうやって不安が強くなればなるほど、本音を見えなくしてしまうんです。
その次に多いのが、「人と比べすぎること」ですね。
でもここは、しょうがない部分でもあります。
みんな小さいころから「比べられて」生きてきましたからね。笑
だから「比べる」ことが当たり前になっているわけです。
ですが、「比べすぎる」ことは危険です。
SNSでは、楽しそうに生きている人がたくさん見えますが、見えているのは人生の一部分だけです。
それなのに、自分と比べすぎて落ち込んでしまう人が多いんですよね。
あとは、思い込みすぎる人も注意が必要です。
・ちゃんとした夢
・ちゃんとした目標
・ちゃんとした手順で
・ちゃんと準備が整ってから
ですが、この「ちゃんと」の意識が強い人ほどうまくいかないことが多いんですね。
大事なのは、まずやってみることです。
「経験」や「学び」はやってみた中で少しずつ見つけていくものなんですよね～。
さらに、毎日が忙しすぎることも原因ですね。
・仕事
・家事
・人付き合い
毎日毎日をこなすだけで終わってしまうと、自分の気持ちを考える時間がなくなってしまって、本当にやりたいことがわからなくなってしまいます。
だからまず必要なのは、「自分の気持ちを見る時間」を作ることです。
一日の中で、ほんの少し立ち止まるだけでも、心は変わりはじめますからね。
自分のやりたいことを見つける方法
やりたいことを見つけるために、大きな才能は必要ありません。
まずは、小さな「好き」を集めることからはじめてみましょう。
たとえば、
・気づくと見てしまう動画
・何時間でも話せる話題
・子どものころ好きだったこと
・少しワクワクすること
こうした小さな気持ちの中に、本音が隠れているんですよね。
また、「楽しい」だけじゃなく、「苦にならないこと」を考えるのもおすすめですよ！
人によって得意なことは違っていて、他の人には大変でも自分には自然にできることってありますよね。
そこに、自分らしさがあります！
そして、さらに重要なポイントなのが、「考えすぎる前にやってみること」。
やりたいことは、頭の中だけでは見つかりません。
実際に動くことで見えてきます。
たとえば、
・絵を描く
・本を読む
・新しい場所へ行く
・人に会う
・小さく発信する
こうした行動の中から、「これ好きかも」が生まれるんですよね。
だから、最初から正解を探さなくて大丈夫！
やりながら見つけていけばいいですからね。
やりたいこと探しで大切な考え方
やりたいこと探しで大切なのは、「答えを急ぎすぎないこと」です。
多くの人は、「早く見つけなきゃ」と焦ってしまいます。
でも焦れば焦るほど心が苦しくなって、結局自分を見失ってしまうんですよね。
大切なのは、自分の気持ちを、焦らずに少しずつ知ることです。
そして、「一生続けられるもの」を探しすぎないことも大切ですね。
なぜなら、人は変わります。
好きなことも変わります。
昔好きだったものが、今は興味なくなっていることってないですか？
ぼくはめちゃくちゃあります。笑
ふとどこかでそのワードを見たり聞いたりして、そういえば昔好きだったことを思い出すレベルまで記憶から消えていることってありますよね。笑
逆に、昔は興味がなかったことを好きになることもよくありますよね。
なので、「今自分が少しやりたい」と思えるだけで十分なんですよ。
これも大切で、「自分に向いているかどうか」を気にしすぎないことです。
だって最初からうまくできる人なんていませんからね。
どんな人でも最初は初心者です。
本当に大切なことは、完ぺきにできるかではなく、「やってみたい」と思えるか。
小さな興味を大事にしていると、少しずつ人生の方向が見えてきますからね～。
小さく行動すると人生は変わり始める
やりたいことがわからない時は、止まり続けるよりも、小さく動くことが大切なんですよね。
大きく変わろうとするより、ほんの小さな一歩で十分です。
・気になることに触れる
・新しいことを体験する
・興味がある人の話を聞く
・思ったことを書いてみる
多くの人は、「やりたいことが見つかったら行動しよう」と考えがちですが、実際は逆なんです。
行動するから、やりたいことが見えてくるんです！
そして続けるうちに、大きな好きに変わることはたくさんありますからね。
ぼくのプロフィールにも書いている、筋トレも「触れてみて、やってみて」から大好きになっていきましたからね～！
だから、今すぐに答えを出そうとしなくて全然大丈夫ですからね。
それよりも、「少し気になる」を無視しないこと。
その小さな気持ちが、「未来を変える入り口」になるかもしれませんから。
最後に、「自分がやりたいことがわからない」と悩むのは、決して悪いことではないですからね。
それは、「このまま終わりたくない」という気持ちがあるからなんですよね。
しっかりと前を向いて進んでいる証です！
なので、ほんの小さな興味を見つけてみてください。
そして、それを無視せずに小さく行動してみてください。
・少し気になることをやってみる
・少し楽しいことを続けてみる
まったく焦らなくて大丈夫です。
あなたのやりたいことは、これから少しずつ見えてきますからね。
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