「やりたいことだけをする人生」にあこがれる人が増えている理由
「やりたいことだけをする人生を送りたい」
そう考える人が、今とても増えていると感じます。
ひと昔前までは、「ガマンするのが当たり前」という空気が強くありました。
・やりたくない仕事でも続ける
・空気をよんで生きる
・本音より周りを優先する
そんな生き方が「正しい」とされてきました。
ですが今は、多くの人が気づき始めています。
「このままの人生で、本当にいいのか」と。
・毎日つらい
・心が重い
・休日だけを楽しみに生きている
そんな状態で、人生を楽しめますか？
だからこそ、「やりたいことだけをする人生」に多くの人の注目が集まっているのです。
もちろん、好きなことだけをして生きるのは簡単ではありません。
ですが、本当に大切なのは「全部変えること」ではなく、「自分の気持ちを大切にすること」です。
小さなことでいいのです。
・会いたい人に会う
・行きたい場所へ行く
・やりたくないことを減らす
・自分の本音を無視しない
それだけでも、人生は少しずつ変わります。
やりたいことを後回しにしていると、心はどんどん苦しくなります。
逆に、自分の気持ちを大切にすると、毎日が前向きな気持ちになります。
「やりたいことだけをする人生」とは、自由気ままに生きることではありません。
自分を大切にしながら生きることです。
「やりたいことだけをする人生」は本当にわがままなのか
「やりたいことだけをするなんて、わがままだ」
そう周りから言われることもあると思います。
ですが、本当にそうでしょうか。
本当のわがままとは、自分の気持ちだけを押し通して、周りを傷つけることです。
一方で、「やりたいことを大切にする」のは、自分の人生を大事にすることです。
この2つは、まったく違います。
たとえば、毎日イヤな仕事をして心をすり減らしている人がいます。
本当は別のことに挑戦したい。
でも、「周りにどう思われるか」が気になって動けない。
そんな人生を続けていると、心が苦しくなります。
人生は一度きりです。
だからこそ、自分の気持ちに無視し続けるのは、とてもつらいことだと思います。
もちろん、急に全部を投げ出す必要はありません。
ですが、
「本当はどうしたいのか」
この気持ちから逃げないことは大切です。
やりたいことだけをする人生とは、けっして自分勝手になることではありません。
自分の心を大切にしながら、できる形で人生を選んでいくことです。
人の期待だけで生きる人生より、自分の気持ちを大切にした人生のほうが、後悔は少なくなると僕は思います。
「やりたいことだけをするために」手放すべきもの
やりたいことだけをする人生を目指すなら、まず「増やす」よりも、「手放す」ことが大切です。
多くの人は、「やりたいことができない」のではありません。
やりたくないことが多すぎるのです。
特に手放したいのが、次の3つです。
1．人の目
「変だと思われたらどうしよう」
この気持ちは、とても強いです。
ですが、人は意外と自分のことをそこまで見ていません。
あなたも他人から、
「あっ、ごめん全然みてなかった」
「大丈夫！たいしてみんな見てないから」
などと、一度は言われたことがあるのではないでしょうか？
ぼくはかなり言われたことがあります。
ですがその通りで、あなたが一番気にしている他人がそう言っているのです。
もっと極端に言えば、
「誰もあなたのことを見ていませんよ」
ということです。
でも、なんでいつも気になって不安になるのか。
それは、あなたの心が勝手に思っているだけなのです。
だからこそ、自分の気持ちをもっと大切にしていいのです。
2.完ぺき主義
「失敗したくない」
そう思うと、何も始められなくなります。
ですが、最初からうまくできる人はいません。
・小さく始めること
・まず動くこと
それが人生を変える第一歩になります。
3.やりたくない習慣
なんとなく続けていることはありませんか？
・イヤな人付き合い
・意味のないガマン
・気を使いすぎる毎日
こうしたものは、少しずつ心を消耗させます。
やりたいことをする人生は、「空いた時間」に生まれるものではありません。
不要なものを減らした先に生まれるものです。
「やりたいことだけをする人生」を作る具体的な方法
やりたいことだけをする人生は、特別な人だけのものではありません。
毎日の小さな選択で、少しずつ近づいていけます。
まず大切なのは、「自分は何をしたいのか」を知ることです。
ぼくであれば、自由に絵を描いて生きたいということです。
自分の気持ちに正直なって、一度心に問いかけてみてください。
「本当にやりたいことってなんだろう」と。
焦らなくても大丈夫です。
ゆっくりで大丈夫です。
あなたの人生は、あなたのものです。
ですが、多くの人は、自分の本音がわからなくなっています。
これまでの人生で、周りに合わせすぎて、自分の気持ちを後回しにしてきたからです。
なので、まずは小さな「好き」をみつけましょう。
・どんな時間が楽しいか
・どんな時に気持ちが軽くなるか
・何をしている時に夢中になれるか
こうした感覚を大切にすることが重要です。
「やりたくないこと」を減らす
人生は時間に限りがあります。
イヤなことで予定が埋まるほど、やりたいことができなくなるということです。
せっかくなら、やりたいことで予定が埋まるほうが幸せだとぼくは思います。
ですが、一度に全部を変えなくても大丈夫です。
・断れなかったことを一つ断る
・ムダな時間を減らす
・休む時間を作る
それだけも、心にかなり余白ができます。
そして最後に、
「今できる小さな行動」を始めること。
急に大きく人生を変えようとすると、動けなくなります。
なので、小さな一歩で大丈夫です。
・前から興味があったものを始めてみる
・欲しかったものを買ってみる
・ひとり時間を作る
やりたいことだけをする人生は、突然完成するものではありません。
小さな選択を積み重ねた先にできあがるものです。
「やりたいことだけをして生きる人」の共通点
やりたいことだけをして生きている人には、いくつか共通点があります。
それは、「特別な才能があること」ではありません。
共通しているのは、「自分の気持ちを大切にしていること」です。
たとえば、
・イヤなことを無理に続けない
・自分の好きを否定しない
・失敗を必要以上に恐れない
・他人と比べすぎない
こうした考え方を持っている方が多いです。
また、完ぺきを求めすぎない人も多いです。
「少しずつ進めばいい」という感覚で行動しています。
だから続けられるのです。
それを、「ちゃんとしなければ」と思いすぎるほど、なかなかうまく進みません。
やりたいことだけをする人生に必要なのは、「勇気」よりも「自分を許すこと」かもしれません。
・自分の気持ちを認める
・ムリをしすぎない
・本音を大切にする
それだけで、生き方は変わっていきます。
人生は、誰かのためだけにあるものではないと思います。
自分の人生は、自分のもの。
だから、自分の人生を、自分で楽しむこと。
それが、「やりたいことだけをする人生」の本当の意味だとぼくは思います。
最後に、
自分の人生を、自分の気持ちで選ぶ。
その一つ一つの小さな積み重ねが、
後悔の少ない人生につながっていきます。
あなたは今、
自分の気持ちを大切に生きていますか？
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